Правильное питание - источник здоровья

Похудение снижает риск развития диабета на 90 процентов

02.06.16
преддиабет
Диабет 2-го типа – часто встречающееся хроническое заболевание. Его распространённость связана с постоянным увеличением количества людей, страдающих от ожирения. Только в Великобритании 1 человек из 16 (а это 3,9 миллиона) имеет эту патологию. Ежегодно количество больных сахарным диабетом возрастает, и к 2025 году, по мнению ученых, 3,9 миллиона перерастет в 5 миллионов человек.

В недавнем глобальном предварительном исследовании ученые показали, что снижение веса может предотвратить развитие болезни. В нем приняли участие 8 стран -2 300 человек с преддиабетом следовали 8-недельному диетическому плану, употребляя всего 800 ккал в день. Участники также регулярно выполняли контролируемые физические упражнения.

Результаты исследования показали, что добровольцы с лишним весом смогли существенно снизить вероятность развития диабета. Риск сахарного диабета уменьшился на 90% уже при потере 10% от общей массы тела. В среднем, участники потеряли около 10,8% или 10,7 кг от своего начального среднего веса в 99 кг.

Позже ученые разделили добровольцев на несколько групп, чтобы изучить влияние упражнений различной степени тяжести на их состояние здоровья. Также они рассмотрели, как на добровольцев воздействовали различные типы питания: диеты, базирующиеся на употреблении большого или низкого количества белков, а также диеты, основанные на употреблении продуктов с высоким или низким гликемическим индексом.

Результаты исследования подтвердили предыдущие результаты, доказывающие, что чем больше веса теряет пациент, тем ниже становится риск диабета.

По мнению специалистов, потеря 10,8% веса участниками при следовании правильному рациону питания была связана со снижением риска развития заболевания на 90% в течение трех лет.

По материалам http://www.news-medical.net/news/20160531/Global-study-finds-weight-loss-could-be-key-for-tackling-pre-diabetes.aspx

Витамин B3 защитит от осложнений диабета

Благотворное воздействие витамина В3 на преддиабетическое состояние и диабет 2 типа. Исследование американских ученых, проведенное на мышах. 

Рекомендации по здоровому питанию

Рекомендации по питанию: ориентиры, которые можно успешно применять при выборе продуктов, а также способов приготовления пищи.  

Клетчатка улучшает состояние здоровья в период старения

Новые полезные свойства клетчатки. Благотворное воздействие на здоровье пожилых людей.

Женские новости