Правильное питание - источник здоровья

О здоровом питании

Ваше имя:

Ваш E-mail:



Неправильная диета и малоподвижный образ жизни ускоряют старение клеток


Ученые из Клиники Мейо считают, что употребление нездоровой пищи и отсутствие физических упражнений могут ускорить старение. В своем недавнем исследовании они продемонстрировали, как эти факторы могут ускорить начало клеточного старения и вызвать изменения здоровья у мышей, часто возникающие с возрастом. Результаты эксперимента были опубликованы в издании «Diabetes».

По словам исследователей из Клиники Мейо и Центра по старению им. Арлин Когод, малоподвижный образ жизни и плохой рацион ускоряют процесс старения на клиническом и биологическом уровнях. Однако физические упражнения могут предотвратить преждевременное накопление клеток в состоянии сенесенса (одряхления) и защитить организм от разрушительного воздействия вредных продуктов.

Ученые провели исследование на лабораторных грызунах. Мышей разделили на 2 группы, одна из которых «следовала» здоровой диете, а вторая питалась фаст фудом – употребляла продукты с высоким содержанием насыщенных жиров и холестерина, а также подслащенные напитки. Как и ожидалось, у грызунов, сидящих на фастфудной диете, произошли серьезные изменения состояния здоровья, включающие в себя сильный набор жировой массы тела, которая увеличилась практически на 300% за 4 месяца, и повышенный риск целого ряда заболеваний.

Однако исследователи обнаружили, что после введения физических нагрузок у мышей, их здоровье значительно улучшилось. Половина грызунов из обеих групп начали бегать на колесе. Те, которые сидели на фастфудной диете, но после стали упражняться, начали терять лишний вес и жировую массу, а также они были защищены от накопления стареющих клеток в организме. Мыши, потреблявшие здоровые и продукты и выполняющие физические упражнения, также показали отличные результаты.

По материалам

http://www.news-medical.net/news/20160317/Unhealthy-diet-lack-of-exercise-speed-up-onset-of-age-related-conditions-in-mice.aspx

Как сохранить и продлить молодость: ТОП-3 антивозрастных биодобавок
БАД для мужчин
Звуки жевания могут снизить количество употребляемой пищи