Правильное питание - источник здоровья

Родители могут сделать своего ребенка эмоциональным едоком


эмоциональный едокРодители, которые используют еду в качестве награды или чтобы побаловать своих детей, могут непреднамеренно сделать их эмоциональными едоками. То есть научить их полагаться на пищевые продукты, чтобы справиться со своими эмоциями.

Ученые из Астонского Университета, Университетов Лафборо и Бирмингема провели лонгитюдное исследование родителей и их детей. Они рассмотрели, как родители используют еду и различные практики кормления по отношению к своим трехлетним-пятилетним малышам, а также проследили за дальнейшей жизнью ребенка в возрасте 5-7 лет.

Исследователи пытались определить, повлияла ли родительская практика кормления на становление ребенка, как эмоционального едока. Оказалось, что дети, чьи родители ранее использовали пищу как награду или для снятия стресса, чаще всего предпочитали что-нибудь съесть, когда были не голодны, но слегка напряжены.

Родители часто пытаются защитить своего ребенка от употребления плохой пищи: продуктов с высоким содержанием жиров, сахара, соли. Но в это же время они используют такую еду, чтобы побаловать малыша, наградить за что-то или успокоить, если он чем-то расстроен.

Ученые предполагают, что те дети, которые пытаются справиться со стрессом при помощи пищи в юном возрасте, будут следовать той же схеме питания и во взрослой жизни. При этом эмоциональные едоки чаще всего будут употреблять высококалорийные продукты с высоким содержанием жиров, которые вредят здоровью и провоцируют сильный набор веса.

Учитывая высокий уровень детского ожирения и связанные с этим риски для здоровья в молодом возрасте, важно понимать, почему некоторые люди обращаются к пище, пытаясь снять стресс или беспокойство. Начало уже положено, однако необходимы дальнейшие исследования для определения значимости полученных результатов в долгосрочной перспективе.

По материалам

https://www.sciencedaily.com/releases/2016/04/160412090707.htm

Режим питания ребенка

Режим питания ребенка: предлагаются рекомендации по организации питания детей, начиная от рождения и заканчивая школой. Они включают сведения по количеству приемов пищи, времени и интервалам между ними, по распределению пищи по калорийности.

Рекомендации по здоровому питанию

Рекомендации по питанию: ориентиры, которые можно успешно применять при выборе продуктов, а также способов приготовления пищи.  

Здоровое питание снижает риск развития гипертонии после гестационного диабета

Правильное питание может уменьшить вероятность развития гипертонии у женщин, которые перенесли гестационный диабет. 

Женские новости