Правильное питание - источник здоровья

Программы питания

Программы питания
Данный раздел посвящен конкретным программам питания, которые существуют в большом разнообразии:

Все они основываются на той или иной теории питания.

Будут подробно рассматриваться следующие вопросы:

  • общая характеристика, особенности, преимущества, недостатки, цели программы;
  • продукты питания, используемые в программе и принципы их выбора, факторы, влияющие на выбор пищи;
  • возможные лечебные свойства;
  • конкретное меню на день, неделю, месяц и многое другое.

Программы правильного питания представляют собой практические разработки теоретических знаний, т.е. конкретную систему действий по питанию. Разрабатываются подобные программы профессиональными диетологами, специалистами по питанию (нутрициологами).

Недостаток таких программ в том, что они не учитывают так называемый индивидуальный фактор – состояние здоровья конкретного человека, его образ жизни, физическую активность, наличие конкретных заболеваний и т.д. Многие болезни (патологии желудочно-кишечного тракта, кровообращения, иммунной и эндокринной систем) требуют индивидуального подбора лечебного или профилактического питания. Поэтому конечно, лучший вариант, когда программу питания подбирает квалифицированный врач-диетолог.


Рекомендуем к прочтению:

Основы правильного питания: нутрициология, режим, проблемы, функции питания

Биологически активные добавки: источники, группы, функции

Пищевые добавки - почему их применяют?

Женские новости